واصل الفريق الأول تدريباته اليومية على فترتين حيث تركزت التدريبات الصباحية على النواحي البدنية تنوّعت مابين تدريبات لياقية متنوعة وتدريبات باستخدام الكرة الطبية في صالة الشيخ عبدالله بن عبدالرحمن العقيل وذلك تحت إشراف مدرب اللياقة " يوروزيفيتش فلادان "
فيما بدأت التدريبات المسائية بتمارين الإحماء تلى ذلك تدريبات بدنية ولياقية متنوعة و قسم المدير الفني اللاعبين إلى مجموعتين حيث أدت كل مجموعة العديد من التدريبات التكتيكية بإستخدام الكرة فيما أختتم المران بمناورة على منتصف الملعب شارك فيها جميع اللاعبين بإستثناء كلاً من عمر عبدالعزيز وجمعان الدوسري الذين يواصلون برنامجهم العلاجي تحت إشراف طبيب النادي
