على ملعب النادي بمدينة حرمة عاود الفريق الاول لكرة القدمتدريباته بعد لقاء ضمك في الجولة التاسعة عشر من دوريكأس الامير محمد بن سلمان للمحترفين
فرض مدرب اللياقة فلافيو ترافيزان عدد من التمارين البدنية قبل ان يقسم الجهاز الفني اللاعبين الى مجموعتين حيثاكتفى المشاركين في لقاء ضمك بتمارين استرجاعية
أدت المجموعة الثانية عدد من التمارين التكتيكية عمد من خلالها الجهاز الفني على تطبيق جمل فنية في مساحاتصغيرة قبل ان ينهي المران بمناورة على منتصف مساحة الملعب
ادى حراس المرمى تدريباتهم الاعتياديه تحت قيادة المدرب ماركوس مونيز
